夏季汗蒸的5个惊人好处3分钟懒人养生法，比睡半天还管用！早起三不要，饭后三不急，睡前三不宜午睡越睡越累？快看看你哪没做对！煮绿豆超过这个时间，清热解毒效果减半！【食疗养生】价格便宜的银耳，营养价值与燕窝相近，常吃好处多闭目养神，养的可不止“神”瓶装矿泉水打开后，第二天还能喝吗？